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冻龄皮肤怎么练成

2017-05-19 浏览次数: 我来说两句()

  导语:近期林青霞和温碧霞又重回观众视野,昔日女神竟还如当初一般年轻貌美,范冰冰也是护肤好手之一,究竟她们是如何护肤,让她们一直保持逆生长?(来源:家庭医生在线)

  护肤心得

  1、护肤不能光靠护肤品

  护肤不能光靠护肤品,护肤品是绝对不能够从深层解决肌肤问题,所以推崇“以内养外”的方法保养自己的肌肤,只有内外兼修才能达到护肤的最佳效果,日常的食谱中添加营养食物,经常吃这类型的食物可以有效达到抗皱养颜的效果。

  2、不化浓妆

  浓妆容易使肌肤老化,在每次洁面后,都使用修复性的保养品再用保湿水和乳液做个简单的保湿程序,这样可以给肌肤停工营养、水分并且均衡皮肤水油状况,使得松弛暗淡的肌肤变得有光泽并且充满水分,看似补水的程序其实也是皮肤恢复皮肤的弹性,减少毛孔的负担。

  3、定时做排毒面膜

  为了防止自己脸部毛孔粗大,防止痘痘粉刺等肌肤问题,定时给肌肤做排毒面膜,晚上8点以后敷面膜的效果确实最好的,因为这个时间段有助于将面膜的养分随着新陈代谢进入肌肤深层,这样比平时做10张面膜的效果都要棒。

  4、每天嚼口香糖

  每天嚼口香糖5~20分钟,以嚼口香糖的形式运动面部的肌肉,这样的做法是改善面部的血液循环问题,增强面部细胞的代谢功能,不但可以有效减少脸部的皱纹,还可以使脸色变得红润,这是现在很多妹纸做不到的事情,很多妹纸为了追求巴掌脸,嚼口香糖会把自己脸部变大,其实适当的嚼口香糖也是不错的美容护肤方法。

  5、每天早晨吃1个苹果

  每天一个苹果的好处就是可以达到排毒通便、减肥塑体、补血养颜以及抗衰老。

  6、奇异果

  奇异果是最为美白的水果之一,经常吃奇异果可以消除体内的黑色素沉淀,使皮肤从里到外都白起来。

  7、每天会大量喝水

  有句话叫做女人是水做的,其实也就是多补充水分,其实是护肤的基本原则,而多喝水的技巧就是,给自己的身体补充多补充水分,但是一次性不要喝太多,而是少量多饮,避免一次性喝太多水而引起不良反应。

  8、独特健康饮食

  很多妹纸觉得吃东西就应该吃辛辣的食物还够劲,但是这样确实让痘痘有机可乘。保持清淡的饮食,每天晚上9点以后就不再吃东西,每餐都吃七分饱,不吃刺激性味道重的食物,常吃青菜,这样就避免了脸上长痘。

  9、保持全身清洁

  一个人的穿着不用太讲究,但一定要干净,这样才给人舒服的感觉,还有利于皮肤呼吸。护肤时不能但只护脸,还要全身护理,每天保持自身的清洁卫生,这样还能使自己的肌肤能通畅呼吸!有利于身体细胞的新陈代谢。

  10、防晒

  每日防晒、隔离也一定要做到位。阳光下,请带帽,接下来要去度假的大波人群牢记在心,就算你涂了厚厚的防晒霜,我保证你也希望给自己的脸来点更多的保护。你确实看到不到脸上有被晒伤的痕迹,但是相信我,它已经在那里了。

  11、皮肤科医生很重要

  没错,我现在就是严肃脸。这个时代,皮肤已经不仅仅局限于依靠美容产品来进行护理了。当越来越多的医美微整形充斥着眼球,当你对动刀动枪也开始有点将信将疑的时候,不妨找一位可以信赖的皮肤科医生,听听他的建议,也许对你的皮肤更好。

  12、保持良好的心态

  也许你也已经开始意识到那条浅浅的纹路已经没法消失了,这时候记得第一件事,就是要放松,特别是发生了什么让你火冒三丈的事情的时候。放松的心态确实对已经产生的皱纹没有什么的帮助,但是对于还没出现的确实有着很好的预防功能。

  13、均衡饮食

  也许你对于吃下去那些又咸又辣的重口味美食感到心满意足,再来一杯美酒更是锦上添花。但是你一定不会想看到,这些美食会以另外一种方式让你再记住他们。那就是皮肤干燥、爆痘痘、粗糙和暗沉。平时应该多吃蔬菜和水果,如果不爱水果,果汁也是个不错的选择。

  14、尽快开始用眼霜

  眼霜有多重要已经不需要再多重复一遍,需要多坚持也不需要多重复一遍、如果你已经养成了这个习惯,那么非常好。如果没有,请从今天开始吧!

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