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  • 2018-07-17 15:59:05有氧运动练得久 无氧运动强度大
  •   说起运动,有的人喜欢健步走、跳舞或瑜伽,而有的人则喜欢举哑铃、玩器械……看似都在动,但这些不同形式的运动却因“供能方式”不同,有着“有氧”与“无氧”之分。也正因如...[详细]

  • 2018-07-17 15:50:21为什么大脑会创造一个根本不存在的世界?
  •   阿杰耶布正身处喜马拉雅山北向的喀啦昆仑山脉,独自徒步穿越一座冷寂的冰川。奇怪的是,行进了几个小时,周围的景象仍然丝毫未变。这时,冰的世界发生倾斜,一块巨型冰块时而...[详细]

  • 2018-07-17 15:41:43两小时内跑完马拉松 梦想可实现吗?
  •   资料图:伦敦马拉松赛赛况   跑进两小时可能是全球马拉松专业选手的终极梦想,这真有可能吗?美国科罗拉多大学博尔德分校研究人员通过计算得出肯定答案,但需要满足的条件...[详细]

  • 2018-07-17 15:32:43二胎准妈妈别逞强做运动达人
  •   采访专家:江苏省人民医院临床营养科 曾珊副主任医师   怀孕了照样能跑步、照样能瑜伽,动不动就晒健身房训练照,如今的准妈妈,继续当健身达人才是最潮的,不少女明星在...[详细]

  • 2018-07-17 15:24:13家里藏着四个健身道具
  •   锻炼不一定非去健身房,在家也能完成。美国“福克斯新闻网”近日刊文总结了家里能利用的4种“健身道具”,省钱的同时,帮你轻松健身。   道具一:沙发   肩臀撑体。后背躺...[详细]

  • 2018-07-17 15:15:29早春运动 记住避开这些流行错!
  •   平板支撑不要塌腰撅屁股   平板支撑属于大强度的静力性锻炼,分分钟便可活动到全身肌肉。但就是这个看似简单的动作,想要做好其实并不容易。   国家体育总局副研究员丁丽...[详细]

  • 2018-07-13 09:05:01隔夜茶真的会致癌、滋生细菌吗?这些都是无稽之谈
  •   茶是非常健康的饮品,但隔夜茶却身负恶名。我们经常会听到“隔夜茶,毒如蛇”的说法,有不少人也担心隔夜茶会滋生细菌、出现重金属和亚硝酸盐超标等问题,甚至还有人说它致癌...[详细]

  • 2018-07-13 08:56:29运动也能成瘾这是真的吗?
  •   在这个每天要坐办公室的年代,运动的好处是显而易见的。然而,坚持每日锻炼也是很不容易的事,当你也想练出八块腹肌的时候,却总是会因为坚持不下来而中途放弃。与此同时,你...[详细]

  • 2018-07-13 08:48:07老年人健康的最大威胁,可能被很多人忽视了
  •   随着人口老龄化态势的加剧,我国已经进入老龄社会。老年人群健康状态脆弱,对医疗服务需求高;生活不能自理或部分不能自理的老人,更是给卫生、福利、社会服务等方面带来艰巨...[详细]

  • 2018-07-13 08:38:22明明很困但就是睡不着?失眠的你可以试试这几招
  •   熬夜的危害很大,因为人们在熬夜的时候,身体器官的作息规律会被打乱,长此以往就会引发多种疾病。大家都知道熬夜不好,但有的人却表示很无奈,“我也不想熬夜啊,我是真的睡...[详细]

  • 2018-07-13 08:28:28坏习惯让癌症悄悄来袭!如何远离五大癌症
  •   如今癌症已成为人类健康的第一杀手。据《科技日报》报道,诱发癌症最关键的原因之一就是生活方式,目前从我国癌谱发病情况来看,排前十位的癌症,包括肺癌、肝癌、胃癌、胰腺...[详细]

  • 2018-07-13 08:20:21指尖陀螺:弹指间,焦虑真能灰飞烟灭?
  •      记者 陆成宽   食指轻轻一拨,便可连续旋转3分钟,保证让你目不转睛,世界从此安静,这就是今年的爆款解压玩具——指尖陀螺,英文名为“fidget spinner”,意思是“...[详细]

  • 2018-07-11 08:49:29皮肤为什么会越抓越痒?这可能是皮肤瘙痒症在作怪
  •   感觉皮肤痒的时候人们总会不自觉地去抓挠,可有时会出现越抓挠越痒的情况,这可能是由皮肤瘙痒症引起的。那么,皮肤瘙痒症究竟是什么?面对皮肤瘙痒人们又该如何应对呢?  ...[详细]

  • 2018-07-11 08:39:50给宝宝按摩也有技巧 手把手教你学会做婴儿抚触【图解】
  •   婴儿抚触是一种母婴交流方式,能够促进亲子间情感交流,进而增进亲子关系;刺激婴儿神经系统,促进婴儿智力发育;改善婴儿生理功能,让婴儿更好地成长。今天,人民网科普中国...[详细]