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  • 2005-09-17 22:11:12从小多吃蔬菜水果 成年少为高血压担心
  • 美国科学家从3~6岁的学龄前儿童时期就开始观察,直到这些孩子长到12岁为止,发现每天吃4份蔬菜水果、2份乳制品的儿童与同龄人相比,血压平均低7毫米汞柱。目前认为,成人...[详细]

  • 2005-09-17 22:10:58禁忌:做豆腐时不可放葱
  • 有些人在煮豆腐时往往要放些葱,其实这是不科学的。豆腐里含有钙质,而葱中含有草酸。草酸很容易和钙质溶和,生成草酸钙。 这种草酸钙是不容易为人体所吸收的,从而破坏...[详细]

  • 2005-09-17 22:10:41鸡蛋豆浆别一起吃
  • 饮食禁忌是中医里一个重要的概念,因为任何食物都有寒热温凉的属性,它们之间会发生相生相克的作用。搭配好了,可以功效倍增;搭配错了,则会降低食物营养的吸收,严重...[详细]

  • 2005-09-17 22:10:24吃剩饭容易引发胃病
  • 许多人以为,为了避免浪费,剩饭可以加热后再吃。但研究发现,剩饭重新加热以后再吃难以消化,时间长了还可能引起胃病。 我们常吃的米饭中所含的主要成分是淀粉...[详细]

  • 2005-09-17 22:10:08吃豆芽能长寿
  • 韩国汉南大学食品与营养系最近对63名百岁老人的饮食习惯进行调查后发现,他们的食谱具有惊人的相似点:一般都是米饭+大酱汤+蔬菜。其中,大酱汤主要用蔬菜、豆腐做成...[详细]

  • 2005-09-17 22:09:49小儿感冒不要急于退烧
  • 许多家长看到孩子发烧就着急,急于给孩子退烧。解放军304医院儿科副主任余素明说,其实,小孩感冒发烧并不是坏事,不要急于退烧。 余素明说,小儿发热时体温37....[详细]

  • 2005-09-17 22:09:30可预防衰老的十种食物
  • 近十年来,经国内外和一些专家研究认为,人们青春常在、体魄健美、年轻有活力,关键在于使血管保持年轻,保持动脉弹性,使血管畅通,皮肤保持柔软、白洁、富有弹性。要想...[详细]

  • 2005-09-17 22:08:48保护你的牙齿,就是保护你的心脏
  • 科学家越来越重视牙病与心脏病之间的联系。口腔疾病最主要的是发生在牙齿的龋病、牙周病,这些牙齿疾病有可能诱发心脏病。 清洁的牙齿会降低患心脏病的风险。...[详细]

  • 2005-09-17 22:08:29锻炼方式别“从一而终”
  • 人体的各种功能都需要不断地运用,而且是合理的和适度的运用,这种合理适度的运用就是对人体功能积极的、有益的锻炼。但遗憾的是,许多人却不太注重“适度”二字。他们...[详细]

  • 2005-09-17 22:08:10精神紧张也会引起皮肤病
  • 不良的情绪可导致神经内分泌系统平衡失调,而皮肤组织对压抑、兴奋等刺激又很敏感,可做出程度不同的应激反应,促使皮肤病的发生。如人在急躁,紧张不安时,便会出荨麻...[详细]

  • 2005-09-17 22:07:52酷夏孕妇洗澡的几点提示
  • 洗澡的方式最好采用淋浴,不宜盆浴。因为盆浴时孕妇的全身都浸泡在水中,水中的不清洁物或有害的细菌可能进入阴道而引起感染,甚至炎症波及子宫颈和子宫腔,同时不将澡盆...[详细]

  • 2005-09-17 22:07:36喝水也有科学方法
  • 据竞报报道,炎热的夏季大家都知道要多喝水,可是怎么喝水,什么时间喝水很多人都不知道,只要掌握喝水的五大原则以及中国著名营养学家洪昭光教授推荐的“喝水时间表”,...[详细]

  • 2005-09-17 22:07:20保健;夏天宝宝退烧有良方
  • 婴幼儿器官功能发育不完善,免疫力低,对外界适应力较差,易患呼吸道感染。夏天气温高,空调使用不当引起的通风差、室内外温差过大等都可能成为致病的原因;一些过敏性疾...[详细]

  • 2005-09-17 22:07:02黄豆让孩子体质好起来
  • 在照顾儿子的过程中,我慢慢体会到:黄豆是儿童天然的免疫食品。 5年前,当时儿子只有1岁7个月,因为一次不当的治疗,原本血色素正常的儿子,出现了一系列的毛...[详细]