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坐过山车竟扭到脖子 专家提醒:颈椎病人群慎玩,严重可致瘫

2020-06-19 来源:央广网 浏览次数:

  央广网广州6月19日消息(记者郑澍 通讯员王慧)过山车、跳楼机等机动游戏因十足的刺激而深受年轻人喜欢。但是,这类机动游戏虽然好玩,却也容易给身体带来伤害。

  近日,广州一名白领就因玩过山车扭伤了脖子,以为是“落枕”,但到医院检查后发现伤到了颈椎。专家提醒,颈椎、腰椎不好的人群,玩过山车等刺激项目要慎重。

  坐过山车竟然扭到脖子,诱发了颈椎疼痛

  日前,广州白领王女士趁着周末到某游乐场游玩。在玩过山车项目后,王女士觉得脖子被扭到,颈椎、肩膀酸痛不已,如同“落枕”一般。在家休息两天后仍未见好转,遂来到广州医科大学附属第三医院中医科就诊。经检查发现王女士颈椎反弓,是常见的颈椎病的一种。

  “颈椎有正常的生理弯曲,如果没有生理弯曲,甚至向相反的方向弯曲,称为反弓或反张。该患者本身患有颈椎病,属于颈椎不稳的情况,过山车项目快速的方向变动,更容易诱发颈椎疼痛。”接诊的广医三院中医科主任医师胥海斌解释说。在进行“骨、筋、脉”三联疗法综合治疗后,王女士颈椎疼痛得到缓解。

  过山车项目对颈椎、腰椎冲击较大,严重者可致瘫痪

  “此类情况并不罕见,几乎每个月都有因过山车、跳楼机、碰碰车伤到颈椎的年轻人来就诊。”广医三院中医科主任医师胥海斌表示,“由于过山车速度很快,且有瞬间转向,给身体带来极大冲击力,如果身体反应没跟上,颈椎出现过度扭曲、甩动,可能会造成挥鞭伤,甚至椎滑脱式错位,严重者甚至导致瘫痪。”

  因玩过山车出现颈椎问题的并不在少数,微博上许多网友表示坐过山车后“颈椎不舒服”,而部分网友在就诊检查中出现“颈椎软组织损伤”。而坐过山车导致瘫痪的也屡有报道。

  “对于本身就存在颈椎病、腰椎病的人群,并不建议玩过山车等高刺激项目,可能会加重病情,甚至出现不可逆的意外。”胥海斌指出,“对于颈椎正常的人群,在玩这类刺激性游戏时,不要太过紧张,太过紧张可能会导致晕厥以致发生意外,同时也不要太过放松,许多人因为和同伴聊天嬉闹,没留意到突然之间的启动而引起颈椎、腰椎损伤。”

  颈椎病,三分治,七分养,康复运动要掌握颈椎“安全活动度”

  随着手机、电脑的普及,许多白领、工薪族都不可避免地患上了颈椎病,而且逐渐出现了低龄化的趋势。对于颈椎病治疗,“三分治,七分养”,日常的行为纠正与康复运动,不仅能避免病情进一步加剧,而且能使治疗效果事半功倍。

  对于颈椎病患者来说,不仅不建议玩过于刺激的机动游戏,日常的康复运动也要掌握幅度和技巧,不能随便扭动,而是要根据各自的病情而定,有的患者需要多仰头,有些患者却不能仰头,这就需要掌握自己颈椎的安全活动度。

  胥海斌介绍:“健康的颈椎一般前后左右侧屈各为45度,屈伸活动主要由第二至第七颈椎完成,主要依靠对侧的关节囊及韧带限制过度侧屈,侧屈主要由中段颈椎完成。而左右旋转各为75度,主要由寰枢关节来完成。环转运动则是上述活动的连贯作用来完成。”

  如果已经得了颈椎病,影像检查报告中,会有“动力性过伸位”“动力性过屈位”的检查项目,这两个项目是决定颈椎安全活动的关键,不同的颈椎病,需要不同的方式来进行康复训练。

  1.不能超过45°仰头

  如果“动力性过伸位”出现错位,您最大程度只能微微45°抬头。请不要过度仰头看天空、看星星、看飞机,甚至不能仰头超过45°晾衣服。

  2.不能超过45°低头

  如果“动力性过屈位”出现错位,您最大程度只能微微45°低头。请不要低头看地板,不要走路的时候看鞋子,也不要做双下巴状的收下巴动作。

  3.多抬头

  如果“动力性过伸位”没有错位,但颈椎侧位片显示颈椎变直甚至出现“反弓”,那么就需要多抬头。

  胥海斌提示,患有颈椎疾病的患者,日常工作和生活中,要注意调整枕头,注意工作姿势,饮食均衡,多休息,多补充钙,多晒太阳,适当运动,不要搬抬重物,不要坐软椅、睡软床,避免剧烈运动,尤其不建议过山车等高刺激性的游乐项目。同时,颈椎病情况多种多样,比较复杂,正确的日常生活纠正与康复运动仍需要到正规医院检查就诊。(医学指导:广州医科大学附属第三医院中医科 主任医师 胥海斌)