河失镇《小暑蝉歇夏风至 竹露消暑映日长》

“倏忽温风至，因循小暑来”。伴随着暑气滚滚而至，我们迎来了夏季的第五个节气——小暑，标志着炎炎盛夏正式登场。《逸周书·时训解》载：“小暑之日，温风至；又五日，蟋蟀居辟；又五日，鹰乃学习。”小暑即为“小热”，意指天气开始炎热，但热气尚未达到极致。此时，温热之风裹挟着暑气而至，蟋蟀离开田野遁入墙隙避暑，雏鹰在高温中振翅练习捕猎，这些物候现象共同勾勒出盛夏的序章。正所谓“温风不至，国无宽教；蟋蟀不居辟，急迫之暴；鹰不学习，不备戎盗”，自然界的细微变化皆与天地运行之道相通，小暑之热，恰是生命在炽烈中淬炼的序曲。

时值小暑当令，骄阳似火，热浪翻涌。民间素有“小暑热得透，大暑凉飕飕”“小暑南风起，稻谷满田地”的农谚，道出此时节天地如蒸笼般闷热的特质。暑气蒸腾之下，人体易现心烦气躁、体倦乏力之症，汗出如浆更令气血两亏，故有“小暑大暑，耗气伤津”之说。此际当以清热祛湿为要，民间素有饮绿豆汤、食新麦、嚼莲藕等食俗，倡导多进甘凉之物，辅以银耳、百合等滋阴之品。虽酷暑难耐，仍需适度运动以畅达经络，配合晨起饮淡盐水的习惯，方能顺应“夏主长养”的养生之道，令脏腑安和，神清气爽度炎夏。

小暑入伏，慎勿轻忽。俗谚云“小暑逢庚便入伏”，此际三伏天携滚滚热浪而至。古人以“干支纪日"法推算三伏：夏至后第三庚日为初伏之始，第四庚日入中伏，立秋后首庚日乃末伏开端。入伏后，烈日灼空、暑气蒸腾，天地如釜甑般闷热难当，常令人心烦意躁、神不守舍。正如南宋范成大《苦热行》所绘：“圻岸郁郁如蒸炊，滉瀁汗下如流澌。谁持一勺沧海水，洒向人间解热时”。故当以静心为要，戒躁守静以养神，辅以绿豆汤、酸梅饮等清补之品，更需避午间烈日，待晚风微凉时徐行纳凉，方合“夏主心”的养生之道，使脏腑调和，安然度酷暑。

“水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香”。小暑蕴三候：初候暖风熏，天地间氤氲着灼人的热浪；次候蟋蟀迁，虫儿们逃离原野遁入屋檐下纳凉；末候鹰翔高，苍鹰展翅翱翔于云霄之上。古人的消暑智慧尤显风雅，如唐代元稹诗云：“倏忽温风至，因循小暑来。竹喧先觉雨，山暗已闻雷”。或如宋代陆游《逃暑小饮》中所绘：“散发披襟一卮酒，晓窗幽梦正相宜”。或于竹林深处铺席展卷，或临清溪畔煮茶听松，更有“碧筒饮”之雅趣——摘取荷叶作杯，盛以佳酿，待叶脉沁出凉意方饮，所谓“酒沾荷露香更远，饮罢心静自然凉”，恰是古人以天地为席、借自然之力的避暑哲学。

“小暑南风起，稻花香里说丰年”。小暑时节，蝉鸣蛙鼓、荷香满塘，原野间，稻浪翻涌、瓜果垂枝，农人躬身田垄的身影与炽热阳光交织，勾勒出盛夏最动人的奋斗图景。在这生机勃发的季节里，愿青年干部如小暑的骄阳，既怀赤子之心灼灼其华，又似清荷般出淤泥而不染，在基层沃土中深扎根须、广汲养分，以“越是艰险越向前”的热忱破土生长，用汗水浇灌梦想，以实干诠释担当，让青春在为民服务中绽放光芒，不负这灼灼韶华，更不负党和人民的殷切嘱托。