古韵八段 银龄安康

 为持续推进泰幸福·易享老养老服务项目落地见效，丰富辖区老年人精神文化生活，搭建邻里交流互动平台，营造健康和谐、欢乐温馨的养老氛围。2026年6月10日，在泰兴市民政局的支持下，泰兴市未成年人关爱协会联动河失民政服务站，走进赵杜村开展八段锦公益教学活动，特邀泰兴市健身气功协会会长罗老师授课，让辖区老年朋友在家门口就能学习传统养生功法，乐享健康晚年。

活动开始前，罗老师先用通俗易懂的语言讲解了八段锦的养生原理，说明每一式动作对应的调理功效，科普呼吸与动作配合的要点，纠正老年人日常久坐、不良体态等问题。随后，他完整演示了全套八段锦，行云流水的招式引得在场老人纷纷点头称赞。

正式教学环节，罗老师采取分步拆解、逐式精讲的方式，从基础站姿、呼吸方法教起，依次讲解“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等八个经典招式。针对部分老人弯腰困难、手臂抬举无力的情况，罗老师逐一走到身边，手把手矫正含胸、膝盖超伸等错误姿势，反复示范慢动作要领，同时叮嘱大家量力而行，身体不适立即停止练习。老人们神情专注，跟随舒缓的音乐抬手、转身、下蹲，认真揣摩每一个动作，现场氛围轻松又热烈。

活动尾声，工作人员为每位参与的老人发放了八段锦功法图解手册和精美礼品。图解手册清晰标注了每个招式的动作要点与注意事项，方便大家回家后对照练习、巩固所学；贴心准备的小礼品，也为老人们送上了一份温暖的关怀。不少老人拿着图解手册反复翻看，笑着说：“这下不怕忘了动作，在家也能跟着练了！”

“平时在家没事就坐着看电视，肩颈一直僵硬发酸，跟着练了半小时，浑身都舒展了，动作简单，我们年纪大也能学会。”参与活动的王大爷说道。大家纷纷表示，这样的活动既锻炼了身体，又能和邻里互动交流，还能把“健康方法”带回家，实用又贴心。

此次八段锦教学活动，是“泰幸福·易享老”养老服务项目的重要组成部分，也是“河你益起 失有所依”银龄关爱系列活动的延伸。下一步，泰兴市未成年人关爱协会将继续联动河失民政服务站，聚焦老年群体多元化需求，用更丰富、更贴心的活动，让辖区老年人老有所乐、老有所伴、老有所康，切实提升农村老年人的幸福感与获得感。