“以课疏解心中绪 以爱温暖照护人”

为缓解居家失能失智老人家庭照护者长期背负的心理压力，引导照护者正确识别、接纳自身负面情绪，筑牢家庭养老心理支持屏障，泰兴市亿立方社会工作服务中心实施的“泰幸福・易享老”公益项目“心赋能・助夕阳”情绪识别与接纳团体辅导，在张桥镇西桥村村委会顺利开展。活动面向辖区家庭照护者开展心理赋能，现场氛围温暖治愈。

本次团体辅导邀请心理老师开展专题授课，针对长期照护带来的焦虑、疲惫、委屈、压抑等情绪开展疏导。讲师用通俗易懂的语言，讲解情绪产生的生理、心理原理，结合农村居家照护真实案例，破除“有负面情绪就是自己不够好”的错误认知，告诉照护者负面情绪是正常现象，不需要自我苛责。

互动交流环节，照护者们敞开心扉，诉说日复一日照料老人的辛苦、不被理解的委屈。大家互相倾听共情，在交流中消解孤独感。现场学习“觉察-命名-允许-调整”情绪调节技巧，练习不抗拒、不压抑自我情绪的自我关怀方法，释放积攒已久的心理压力。参与的照护者表示，听完讲座心里释怀很多，懂得要多关照自己的感受，不再一味硬扛。

活动尾声，社工与志愿者为在场照护者送上暖心慰问物资，把关怀实实在在送到照护者手上。本次团体辅导，让照护者学到简单好用的情绪调适方法，也让照护群体感受到来自社会的关心，提升照护者心理韧性与自我关怀能力。