“立冬”已过，预示冬天已经来临。秋冬转换是流感等呼吸道传染病的高发季节，医生提醒市民要注意运动和保养。 记者11月8日在市中医院采访时了解到：从10月5日天气突然转凉开始，就有不少老人病倒住了院。医生告诉记者，老年人因为血管老化，不适应突然的气温变化。针对冬天天气寒冷，各类心血管、呼吸道疾病的发病率增加的情况，医生表示应当进行适当的运动来增强体质，要保持良好的心态和较好的生活规律。 中医院中医主任医师王祖贤提醒说，根据个人的体质情况，选择适当的锻炼方法。比如说散步，打太极拳，老年人可以集体跳一些舞。 另外，王医师还提醒，冬季疾病适宜预防为主。预防的同时注意保养身体，才能够真正保证冬季身体的健康。 |