12月7日是二十四节气之中的大雪节气，大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性更大。这个节气对人体的影响比较大，做好养生保健的关键就在于添加衣服，适当锻炼。 在大雪节气的第一天，我市并未出现降雪降温的过程，未来两天以雨水天气为主，气温变化不大。12月10日，雨止转多云。 按中医理论讲，大雪时节，人的身体处于阴气盛、阳气弱的状态，医生提醒市民，这一时节由于室内外温差大，容易引发感冒、咳嗽等呼吸系统疾病，市民要适当增减衣物。老年人要谨慎起居，适当运动，可以在阳光充足的午后，适当从事一些户外运动，增强对气候变化的适应能力。在饮食上，市民应多吃性温热的食物，以促进血液循环，提高机体的御寒能力。
