春节长假打破了不少市民正常的生活规律。上班后，一些人感觉没精打采、心情烦躁。其实，这就是“节后病”的突出表现。 2月23日上午，在市人民医院急诊中心，医生、护士都在忙着为病人输液。在内科病区，同样挤满了等着看病的患者。据了解，人民医院这两天的内科门诊量比平时多一倍以上。长假期间，有的市民暴饮暴食，体力消耗较多，因此前来就诊的病人多以消化道、呼吸道、心血管疾病为主。 另外，由于长假打乱了日常的“生物钟”，一些人还养成晚睡晚起或是熬夜的习惯。所以节后上班，不少人容易焦虑，工作起来没有头绪。医生提醒，上班族应尽快停止各种应酬，将节日期间还没处理完的事情，用最简捷的方式尽快做完，同时做好新年计划，定时睡眠、调节好心理，进入工作状态。 市人民医院急诊中心主任于厚南提醒说，平时要以清淡饮食为主，一日三餐饮食清淡。另外，要合理安排作息时间，在正常工作时间里工作，到了休息时间要休息，不要再打疲劳战。 |