8月23日是24节气中的处暑，“处”含有躲藏、终止的意思，代表炎热的夏天即将结束，我市的持续高温也将告一段落。记者从气象部门了解到，25到28日，我市将有一次明显的降水过程。 市气象局预报员符玉兰介绍，23日和24日两天我市以多云天气为主，最高气温在34到35度，午后有局部雷阵雨天气。25到28日，我市将有一次明显的降水过程，气温明显下降。最高气温在32到33度。 在处暑时节，人们往往会感到皮肤干燥、口干，这就是人们常说的“秋燥”。 针对这样的天气，医生提醒市民要在睡眠、饮食、运动等方面，注意自身的保养。泰兴市人民医院中医康复科主任陈齐鸣介绍，要注意运动，加强晨练，也可适当在室内运动。同时要保证充足的睡眠，要确保睡眠质量。饮食方面要以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果。 |