10月25日，我市迎来今年入秋以来最强冷空气，让不少人感到了深秋的寒意。相关人士提醒爱好晨练的老年人，低温天气晨练不宜过早。 今年70多岁的张先生和印女士是晨练爱好者，按照他们的生活习惯，每天都是天一亮的时候，就开始出来锻炼。 据了解，在我市的一些晨练点，尽管天气寒冷，但是一些市民早早地集合在一起打太极拳、打羽毛球或跳舞。早晨起来锻炼对身体有好处，但医生提醒，身体不太好的老年人在过冷的天气里锻炼容易生病。因为天冷容易诱发脑出血、脑梗塞和心肌梗塞等病症。因此，老年人应该在九到十点多钟，等温度明显回升再进行锻炼，而且运动量也不宜大。 |