（记者 耿凤） 今年60岁的许国棣是一名按摩师，从事中医推拿40多年。最近，他结合自己的工作经验，创造出一套健康养生操，可促进人体循环代谢，有利于健康。12月26日下午，在许国棣的按摩店里，他向记者示范了这套养生操。 养生操从头部开始，按摩眼眶、鼻梁、嘴皮，然后梳理头皮，双手交叉按摩后颈，整个养生操持续15分钟，自始至终都没有太大的动作，几乎都是仰卧在床上完成的。许国棣告诉记者：“工作这40年，发现有好多人起床以后精神不太好，导致工作状态不佳，就根据经络理论，自创了这套养生操。在起床前，如果能做这一套操，对工作压力比较大的人很管用，可以调整人的工作情绪，提高工作效率，人会感到神清气爽、特别轻松。” 据介绍，这套健康养生操是以中医学说为指导，在子午流注经络气血运行的基础上，遵循不通则痛，经脉通则百病不生的原则，达到强身健体、修身养性、延年益寿的目的。“这个操简单易学，持之以恒的话对颈椎病、肠胃病、睡眠不好和内分泌失调具有很好的调理作用，而且对人的五脏六腑都有保护和保健作用。” 这套养生操共分9节，适合于亚健康、中老年等人群保健，操练简单易学，一般人只要看一遍操作示范便可记住。许国棣说：“这个操虽然有9节，但熟练后只要5分钟，而且不需要任何器械，对中老年人尤其是腿脚不方便的人特别实用。我将这套操介绍给了许多来找我推拿的老人，他们练过一段时间后，身上几乎没有疼痛感。” 许国棣说，他想把这套操推广出去。已经联系厂家帮他制作光盘，不久就会被大量刻录出售。目前正在申请专利。他说：“这是我用心研究了20多年的东西，只是想留给后人一些有价值的东西，只要人们做这套操而延年益寿，我这么多年，值了！” |