还有一个星期的时间，我市的各中小学、幼儿园就要开学了。相对于假期的闲适状态，开学后，孩子们将面对春学期的学习生活。从现在开始，及时调整心态十分重要。让我们一起来听听，专家是如何支招的。 根据以往的经验，开学后一周，有些学生伴有不同程度的焦虑感，主要表现为情绪低落、心慌意乱、浑身疲劳、注意力减退等。专家提醒，从现在起就要做好调节，尤其是家长，要当好孩子的“心理按摩师”。国家级心理咨询师徐彩霞说，家长可以从言语上进行引导，可以回忆上学期间一些好玩的事情，要将小朋友的作息时间正常化，恢复到上学期间的作息时间。家长在这段时间要多陪陪小朋友，可以检查他的寒假作业，像上学期间一样给他讲故事，逐渐让他进入学习的状态。 专家指出，调整心态要遵循循序渐进的原则，家长切记不要“收”得过猛，否则会适得其反。从自然规律来讲，人的脑力和体力都是一样的，由松到紧，或由紧到松转变得太快都不好。因此，开学前，家长不应太过关注孩子的学习成绩，应把关注的着重点放在孩子的精神层面上，给孩子一个轻松愉悦的心境，让他们能够逐步投入到新学期的学习生活中。 |