长达8天的假期，市民们本来可以休养身心，然而却因为走亲访友、聚会喝酒，大大小小的应酬和旅行，不少市民的身体也经历了一次大考验。长假结束了，我们应及时调整身心，以最佳的状态投入工作。 10月7日上午，记者在市人民医院急症科看到，输液室里的椅子上坐满了前来输液的大人孩子。值班医生告诉记者，长假期间来看病的还是以感冒、咳嗽、腹泻、胃痛为主，胃炎、胃痛往往与饮食有关，感冒发烧是因为假期里休息不好，身体抵抗力有所下降。 国庆长假已经结束，不少市民却患上了假日综合症，在节日期间过度放松、暴饮暴食，引起身体、眼睛、消化系统方面的疾病，上班族休息时间长了，精神上也一时难以恢复到最佳工作状态。医护人员提醒大家整理好心情，调整好生物钟，饮食上要注意平衡膳食，并以清淡易消化为主，注意干稀搭配和粗细粮搭配。 |