（记者 高卉妍 王姝文）每天清晨，在济川街道办跃进社区门前，活跃着一支由清一色大妈组成的太极健身队，平均年龄在60岁以上，她们在这里打太极拳、舞太极扇、练太极剑。一抺熟练、矫捷的身姿在晨光中格外显眼，大伙亲切地称她为“丘教练”。她就是领队丘金芳。 丘金芳今年66岁，1997年学习太极拳。最初锻炼时，她什么都不懂，也没有拜师学艺。一次偶然的机会，她遇到一位淮阴的师傅，在师傅的指点下，她反复练习，对太极也越来越痴迷。2003年，丘金芳因结肠癌开刀，化疗几次。期间，她一直没有放弃练习太极。时间一长，丘金芳发现犯病次数渐渐少了，身体也越来越结实了。尝到锻炼甜头的她，便极力动员周围的街坊邻居也来参加健身活动。 “中国体育部李德应教练打的陈式拳、吴式拳，32剑、42剑等等，我先从碟片上学会后，再去教大家。”为了更好地服务大家，让她们学到正规的太极招式，丘金芳自掏腰包购买碟片。在实际练习中，她还经常把自己的录音带、碟片等赠送给健身爱好者，帮助队员提高。 跃进太极健身队是2008年组建的，大部分队员都和丘金芳当初一样，了解不深入，实践又很少。队员刁忠兰退休回家后经常生病，朋友劝她要加强锻炼，抱着试试看的态度，她加入了健身队。 “在丘师傅的鼓励指导下，我的太极拳越打越熟练，偶尔感冒发烧，打套拳出身汗很快就好了。”刁忠兰高兴地说，“我们真的非常感谢丘师傅，她是大家最敬佩的老师傅。” 经过多年努力，丘金芳从门外汉摇身一变成为对太极运动小有研究的内行人，并多次在市组织的老年健身比赛中获奖，同时拿到健身指导员的资格。在丘金芳的带领下，健身队已经发展到近20人，2012年，该队参加江苏省第六届全民健身运动会太极拳（剑）比赛，获得团体组三等奖。 “只要有人想学，我都会免费教。”看着参加健身的人越来越多，丘金芳打心眼里开心，“带队健身是我退休后的第二份事业，我要发挥余热，把健康和快乐送给更多的人，让更多的中老年朋友走到健身行列中来。” 现在，越来越多的人加入到健身队伍中，队员们闻鸡起舞，随着伴奏的音乐节拍，一招一式刚柔相济、有板有眼，，俨然个个都是太极高手。他们个个红光满面，体格健壮，过着充实、愉悦的晚年生活。 |