5月31日是第26个“世界无烟日"。今年的主题为“禁止烟草广告、促销和赞助”。上午，市爱卫办和团市委在江苏省泰兴中等专业学校举行禁烟签名活动。 活动现场，在学生代表带领下，近500名学生庄严宣誓，从自己做起，抵制烟草广告，拒吸第一支烟。 随后，学生们在宣誓条幅上签下了自己的名字，以实际行动表达禁烟的决心。 目前，我国吸烟人口呈低龄化趋势。研究表明，大多数成年吸烟者在20岁以前就有了吸烟的习惯。因此，防止青少年吸烟是降低吸烟率的关键所在。 2011年5月1日起，卫生部修订的《公共场所卫生管理条例实施细则》正式生效，室内公共场所全面禁烟。如今，这项规定出台已经有两年的时间。记者在走访中发现，随着公共场所禁烟令逐步推进，市民的禁烟意识明显增强。 记者首先来到市汽车站，发现候车大厅明显位置张贴着禁烟标志，几名戴着红袖章的控烟员来回巡查，如果发现有乘客吸烟，便会上前劝导。 作为我市人流量比较密集的公共场所，市汽车站配备了10多名禁烟劝导员。工作人员告诉记者，禁烟令实施以来，在大厅里吸烟的乘客明显减少，面对劝导和教育，大多数乘客也很配合。 在市行政服务中心大厅，虽然有不少等待办事的市民，但几乎没有发现抽烟者的身影。不过，一些烟民烟瘾上来了，会到室外抽根烟。 在市人民医院，禁止吸烟的提示牌随处可见，在采访过程中，并没有发现有市民抽烟。记者随机进行了采访，市民们对公共场所吸烟的危害都有所了解，对公共场所禁烟表示支持。 【新闻链接】吸烟危害健康 据统计，目前全球的烟民总数达到13亿，而我国烟民有3亿多人，吸烟和二手烟危害人类健康。但到底有哪些具体的危害呢，记者咨询了相关人士。 记者在采访中发现，大部分的市民都知道吸烟有害健康，对吸烟的危害，都了解一些。 其实，吸烟的危害比大多数所知道的可怕。香烟当中含有20多种致癌物质，烟雾中含有大量的烟碱和尼古丁成分，会引起气道的慢性炎症，导致慢支肺气肿甚至肺癌发病率增加，给人体造成很大的伤害。市人民医院呼吸内科副主任医师何世贵介绍，吸烟人群的肺癌发病率要远远地高于非吸烟人群，发病率是非吸烟人群的20倍左右。 吸烟除了以上危害，还会导致周围的人群被迫吸入二手烟，而二手烟的危害远远大于吸烟的危害。 对于吸烟造成的人体危害，市民特别是烟民已经或多或少有所了解，相信很多烟民也都有过戒烟的经历，不少烟民屡戒屡败。那么，有什么好的办法能够科学戒烟，降低吸烟的危害呢？ 专家介绍，从生理的角度说，长期吸烟，大脑在尼古丁的刺激下，会形成特殊的平衡系统，体内许多物质都是按吸烟者的方式在运作。如果突然戒断，会使这一系统发生崩溃，需要重新组合。这也是戒烟难度大的主要原因之一。目前，市面上有一些戒烟药物和商品出售，说是能够帮助戒烟。对此，专家指出，且不谈这些药物和商品是否有用，要想完全戒烟，主要还是取决于个人意志。 对于长期吸烟者，专家指出，在戒烟的同时，还应该多吃胡萝卜、花生、豆芽等富含维生素的食物，补充由于吸烟所引起的维生素缺乏。此外，吸烟者多喝茶、多吃鱼类和瘦肉也可以降低吸烟带来的危害。 |