马上就要开学了。面对即将开始的新学期，有些学生身上已经出现了焦虑、疲劳等开学综合症，如何让学生尽快投入学时状态，成了家长及孩子关心的问题。 蒋佩轩是襟江小学五年级的学生，开学后就将升入六年级。这几天，她在忙着整理自己的书本、文具等用品，为即将到来的新学期做准备。蒋佩轩告诉记者：“我觉得六年级的学习任务可能会加重，所以还是有一点紧张的感觉。” 暑假期间，有些孩子的生活、作息规律被打乱，精神处在“松弛”状态，导致一些学生出现了不同程度的害怕和紧张心理。如何能够尽快“收心”，回到学时状态，教育专家给出了建议。市学校心理健康教育研究会理事长叶海林建议，从现在起要调整作息时间，按照开学后的作息时间规划一天的生活，让自己的生活有条理有秩序，有目标有任务，同时要整理好自己的心情，整理自己的学习任务，想一想还有哪些该背的没背，该做的题没做，还有哪些没掌握好的知识需要巩固。 此外，作为学生家长，也应该起到督促指导作用，多与孩子交流沟通，协助孩子根据自身情况确定好学习目标，帮助孩子树立自信心，让孩子在心理上结束假期状态，消除假期后的失落感。 |