中秋佳节即将来临,不少市民早早买回月饼尝鲜。医务人员提醒:月饼不宜多吃。 记者在市区一家超市看到,各类礼盒装的月饼摆满了超市的走道,有的超市还推出了自制的各类月饼。 虽然不少市民买月饼的时候有所注意,但是吃月饼还是有讲究的。医生提醒,患有消化疾病的人要避免食用传统的高糖月饼。 市人民医院营养师耿鸿昌建议,成年普通人吃月饼一天食用不要超过一块,最好是半块左右,一块月饼的热量是800大卡,它里面含的全部都是脂肪、油脂还有糖类,容易引起消化吸收能力降低,导致人发胖,特别是肥胖的朋友是不能吃的。 |
中秋佳节即将来临,不少市民早早买回月饼尝鲜。医务人员提醒:月饼不宜多吃。 记者在市区一家超市看到,各类礼盒装的月饼摆满了超市的走道,有的超市还推出了自制的各类月饼。 虽然不少市民买月饼的时候有所注意,但是吃月饼还是有讲究的。医生提醒,患有消化疾病的人要避免食用传统的高糖月饼。 市人民医院营养师耿鸿昌建议,成年普通人吃月饼一天食用不要超过一块,最好是半块左右,一块月饼的热量是800大卡,它里面含的全部都是脂肪、油脂还有糖类,容易引起消化吸收能力降低,导致人发胖,特别是肥胖的朋友是不能吃的。 |