眼下，二十四节气中的第二个节气“雨水”已经过去了，这也意味着冬天即将远去，天气逐步回暖，降水量也将增多。这个时候，大人、孩子该怎样度过呢？ 阴雨天气，气温低，老年朋友可要注意了，因为老年人冬装臃肿、行动不太方便，反应较慢，骨质脆性相对较大。因此老人出门要做好充分准备，活动要注意适度。此外，做到春捂保暖也是相当重要的。 市人民医院保健科医生刘建平提醒，早晚气温温差比较大，所以对于身体比较弱的老年人和小孩来说，尽量还是要做到“春捂秋冻”。 此外，在过了雨水节气之后，随着降雨增多，寒湿的空气容易影响脾脏。春季还要养护脾脏，因此饮食上应多加注意。多吃新鲜蔬菜，多吃水果以补充水分，多吃些温暖的食物，尽量少吃或者不吃辛辣和羊肉类的热性食物。 |