（记者 卢怡）“我平时学习成绩还不错，为什么大考临近却越来越焦虑？”“为了让孩子考好，我端茶倒水‘伺候’，为什么孩子不领情？”随着中高考一天天临近，许多考生和家长觉得自己的情绪和心态出现了这样或那样的问题。专家提醒，大考前出现心理问题是很正常的，如果即将面临考试的你或你的家人遇到心理问题，不妨先冷静下来，及时调整好自己的心态，这样才能以最好的状态迎接考试。 回归课本放松心情 这些天，在市二高高三年级的一间教室里，学生们正在紧张的复习之中。“临近高考，该讲的重点和难点，各科的老师都已经带着学生们复习过了，最近几天，老师留给学生们自主复习的时间更多。”市第二高级中学高三班主任沈明告诉记者，“我觉得应当是回归课本，把那些知识点梳理一下；回归试卷，将试卷当中容易出错的一些题目把它整理出来，复习的时候我们做到有的放矢。同时，适当地做一些新题，来保持自己的手感。” 教师们认为，临近高考，学生们一定要根据自己的实际情况，制定有效的复习计划，不能浪费最后的宝贵时间。同时，高考不仅是对学生知识的一种考验，更是对学生综合能力、综合素质的考试，此时，保持良好的心态尤为重要。沈明告诉记者：“高考很重要，但是只有我们放松了心态，那样才能发挥出最高的水平，我觉得应当首先要休息好，其次应该对自己充满信心，这样的话我们一定能取得最后的成功。” 过度关怀适得其反 “我天天上菜场，为孩子挑选有营养的菜，我不怕累，就怕孩子考不好。”拎着菜篮子的王阿姨，说出了自己的心里话。据了解，考生家长考前对孩子的关怀也达到了一个“顶峰”。有的家长还按照“考前营养谱”，学做营养餐，还精心准备了水果、零食等，按时提供。 对家长的一番盛情，一些考生在感到温暖的同时，普遍感受到了压力。一位女生说：“妈妈平时很节约，可对我就显得很大方，在考前为了‘吃什么’都绞尽脑汁，而且越临近考试越显得精心，这让我觉得很不好意思。坦率地说，这种关怀，有时就像‘加压器’，让我感到压力很大。” “临近考试，父母扮演着很重要的角色，他们的状态往往会影响到孩子的情绪，在我身边，不少父母都会在无意中增加孩子的紧张情绪。”沈明说，“家长的出发点都是好的，但是在表达方式上存在一定的问题。很多父母不知道怎么和孩子沟通，他们总是开口就这样问孩子‘复习得怎么样啦？’这样的问题很容易引起孩子的反感。此外，一部分父母会在考前变得特别热心，突然之间端茶送水，对孩子嘘寒问暖等，这样的行为也会增添孩子的心理压力。” “对于这样的情况，我认为最佳的状态是‘多陪伴，少说话’。”沈明说，“这段时间，大人平平淡淡的，孩子的心情反而会好很多，切忌过度关注，除非孩子自己提出有关要求。” 【新闻链接】社区全力配合 营造良好考试环境 中高考临近，济川街道各社区为了给学子营造一个安静的考试环境，按照济川街道统一部署，在社区所有村居、小区宣传栏及电子显示屏公示“告居民书”的温馨提示，希望得到居民的配合。 6月1日下午，济川街道复兴社区组织宣传义工队，对社区内的棋牌室、作坊、厂房以及正在装修的住户等进行上门温馨提醒，还对沿街商户发放了告知书，提醒他们考试期间不得燃放烟花爆竹、使用高音喇叭等。由于复兴社区前陈组与市一高只相隔一条街，这里自然也成为社区重点关注的区域。“为了给学生营造一个安静的居住、学习环境，我们会停止一切娱乐活动。”复兴社区前陈组居民周琴告诉记者，“高考学生寒窗苦读十几年，为他们提供一个优良的环境是我们应该做的，希望他们都能考到一个好成绩。” “我们社区棋牌室、加工作坊比较多，我们会在高考期间加强社区内巡逻次数，劝阻他们停业，同时，劝阻工地在高考期间停工。”复兴社区主任张云告诉记者，“在考试期间，我们还会成立应急小组，担任考场外围的安保执勤任务，做好突发状况的应急工作。” |