（记者 刘春霞 张宇）清晨，市区的银杏公园里已经有不少晨练的人，绿树环绕、秋水依依，一群白衣飘飘的瑜伽爱好者也在这里开始了她们所热爱的运动。
瑜伽在泰兴起步并不早，但迅速风靡起来，相比快节奏的韵律操、力量型的搏击、举重等等，瑜伽用一种近似静止的运动方式，让人感受身心俱静、天人合一，从而达到不同的训练效果。
这几天，秋高气爽，很多瑜伽爱好者就把训练场地搬到了户外，临水而立、衣袂飘飘，仿佛她们也融入了岁月静好，和这绿意盎然、鲜花盛开的银杏公园，构成一幅和谐的人与自然融合的秀美画卷。
其实，很多人初练瑜伽都有很多目的，有想减肥的，有想改善情绪，有想强身健体的，但慢慢的都会在瑜伽中感受到放松，这种感觉往往让人抛去原来的设想，全身心投入这种惬意的慢生活中。
徐杰在2005年开始接触瑜伽，由于太喜欢这样身心自由的训练方式，开始做起了瑜伽教练，用自己身体的柔韧度展示瑜伽的美感。
其实，有时候把自己的节奏放下来，你会发现，很多你认为很困难的事情也都解决好了，这就像瑜伽一样，需要营造一个心境。
|