| （记者 李帅）经历一个星期的放松与休闲，上班族和学生族们开始被“假期综合症”所困扰。医生提醒，应该及时调整情绪，以良好的身心状态回归日常工作。
10月7日上午，在市中医院，记者看到不少前来输液的市民，其实一部分就是因为“假期综合征”引起的身体不适。 学生刘晓栋说：“主要是因为我玩得比较疯狂，还没有玩得够，然后就感觉时间过得很快。” 上班族戴莉说：“就是因为我宝宝，我们到溱潼划船的，然后孩子突然发高烧，就回来了。” 据医生介绍，长假即将结束，面对即将到来的工作日，一部分人会感到不适，出现一些不明原因的头晕、焦虑、恶心、厌食等生理和心理上的症状。 市中医院内科副主任医师周健勇介绍，大脑思维运作的模式在长假里面可能被打破，在短时间反而会有不适应，出现焦虑、失落、抑郁等表现，而且在长假结束以后，返回工作岗位的时候，又会出现担忧、畏惧这样的心理情绪。 医生提醒，从完全放松的休假状态进入到正常的工作、学习状态，不仅要从心理上进行调节，同时还要调整好饮食，并适当加强锻炼。“一个是避免暴饮暴食，增加胃肠负担，第二个也要避免沉迷于游戏或者其他活动，而忘记了进食，反而导致营养不良。”
|