“看着我妈陪着笑脸，把一摞钱递给人家，我心里特难受。我不是好儿子，又闯祸了……”晓哲在心理咨询师面前流露出后悔与自责。 晓哲的确闯祸了。昨天傍晚，他和几个同龄的男生，在小区篮球场打球。就因为一个球，晓哲和一个男孩发生争执。对方骂了一句，晓哲的火就蹿上了脑门儿。他抡起拳头向对方打去。结果，对方的牙被打出了血，大家奋力才将两个人拉开。晓哲的妈妈赶来，一边赔不是，一边慌慌张张带那男孩去医院。妈妈花了不少医药费，还赔钱给人家补营养。结果，对方的家长还是把妈妈数落得不轻。 晓哲说，类似的麻烦自己没少惹，鸡毛蒜皮的小破事儿，都能让他怒火冲天。不顾后果地惹下麻烦，冷静下来又深感后悔，觉得当时自己没必要那么冲动。就比如昨天篮球场打人的事儿，现在他别提多后悔了。 “我妈说，现在一看到有人围观，她的小腿就抽筋，就害怕闯祸的人是我。您说，我是不省心吧？我不明白，为什么一遇到什么事，就由不得自己呢？哎……”晓哲一边说，一边无奈地摇着头。 很多和晓哲年龄相仿的男生，都有和晓哲类似的苦恼，他们特别爱冲动，常因一点小事儿惹麻烦。比如，打架、违反校规……冷静下来，他们又觉得当时实在没必要大动干戈。 男生中常见的这种情况，与青春期身心特点有很大关系。生理方面，青春期的孩子激素水平不稳定，烦躁、易怒的情绪经常出现；心理方面，青春期男生争强好胜，对挫折缺少化解的经验与方法，加上自控能力差，一遇不顺心，就容易采取极端的手段。结果，不但不能解决问题，反惹来更大的麻烦，甚至造成不可挽回的后果。有些青少年的暴力犯罪，多是由一时冲动造成的。可见，青春期男生学会处理自己的冲动情绪，是非常重要的功课。 首先，需要男生们对“胜利”有一个正确的认识。很多男生认为，发生冲突时，惟有将对方打倒，才算胜出。实际上，真正的胜利并非仅仅来自于外在，更重要是来自于内心。有的人不分青红皂白，抑制不住就大打出手，往往是底线崩溃，理智丧失所致。而真正的胜利者，则是全面考虑问题，用冷静和智慧处理冲突。所以，真正的男子汉，不仅要有勇，更要有智。 其次，一旦意识到自己被“冲动”所控制，要找到一些方法让自己退步抽身。空间距离的调整，是很好的止怒方法。感觉无法控制自己时，要尽快离开当时的环境。晓哲挥拳前，如果能给自己一个离开现场的机会，理智很快就能回归，也就不会有后面的麻烦了。 再有，情绪不佳时，合理宣泄是不错的办法。无法控制冲动时，绕着操场跑几圈，或者狠狠地踢踢球，你就会发现，冲动似乎化作汗水，被排除体外了。大汗淋漓之后，收获的一定是平静的心绪。 为了不做冲动的奴隶，青春少男更需要勤修“内功”。平时，要有意识地培养自己冷静、智慧的处事能力。对着急的事情，应该有条不紊地表达、处理；对棘手的问题，要多想几种解决途径……坚持这样做，渐渐的，男生们身上就多了一些极富魅力的闪光点——沉稳与智慧。 |