 沉静下来以后，才能真正面对问题，于自己对望，与佛与天地与古今圣贤交谈，才能最终达到“身心安泰”的平安境界。 ——星云大师 你可曾安静地坐着，既不专注于任何事物，也不费力地集中注意力，而是非常安详地坐在那里？你会听到远处的喧闹声以及近在耳边的声音，这意味着你把所有的声音都听进去了；你的心不再是一条狭窄的管道。 ——克里希那穆提 动若不止，止水皆化波涛；静而不扰，波涛悉为止水。水相如此，心境亦然。不变随缘，真如当体成生灭；随缘不变，生灭当体即真如。一迷即梦想颠倒，触处障碍； 一悟则究竟涅槃，当下清凉。 ——弘一法师 滋润亿万心灵的年度暖心之作！ 再浮躁的世界，终战胜不了强大的内心。 这本书并不是针对不同烦恼的对症疗法，而是帮你探寻烦恼根源的根源，为你放松绷紧的心灵“神经”，这才是对付烦恼的不二法则。 有一种境界叫淡定 有一种力量叫从容 有一种智慧叫舍得 保持淡定，从此人生不再寂寞；内心从容，从此找到一份心灵的沃土；学会舍得，从此青春不再迷惘。  有一种境界叫淡定 有一种力量叫从容 有一种智慧叫舍得 生活是一场任凭我们如何努力，都不会停下的旅程，其实，我们无需强求什么，更没有必要怨天尤人。也许坐车跑得快些，却可能没有你走得充实；拿自己的长处和别人的短处比，怎么比怎么幸福。我们对事要学会从容，对各种遭遇要保持淡定，为人处世要学会舍得之道。 不要抱怨环境的浮躁，有时候其实浮躁的是我们自己而已。学会放下，以一颗淡定从容的内心面对这个纷扰的世界，做到众人不定，我独淡定； 先天下不定而定，后天下之定而更定，才能真正拥有淡定的人生…… 在这个残酷的世界，你不勇敢，没人替你坚强！  王光波，男，生于南方，打拼在北方。自幼爱好文学，曾留学日本，著有《每天读一点日本史》等著作。 |
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